얼굴형 별 맞춤 건강 솔루션
태음인, 태양인, 소양인, 소음인 4가지 타입별 지압법과 음식 추천을 해주는데, 몸의 긴장을 풀어주고 굳어있는 부분을 풀어준다고 하니깐 공유하려고 글을 적어봐요~! 저는 소양인에 해당되는 것 같은데 좀 더 공부해봐야겠습니다.
1. 태음인
율무차 효능
성질이 차가워 기침 및 기관지 건강에 도움을 주는데, 몸에 쌓인 습과 노폐물을 제거해서 체중 감량에 도움을 줍니다.
율무차 레시피
재료: 볶은 율무 가루 1큰술, 물 150mL
따뜻한 물 150ml에 볶은 율무 가루 1큰술을 섞어서 마셔주면 됩니다.
태음인에게 좋은 인당혈 지압법
인당혈 지압법
양쪽 눈썹 사이 미간의 정중앙에 위치 콧물, 코 막힘, 코점막이 붓는 등의 증상 완화에 도움.
2. 태양인
모과차 효능
시큼한 맛이 간질환, 근육질환 완화에 도움을 줍니다.
모과차 레시피
재료: 말린 모과 10조각, 물 1lL
물 1L에 말린 모과 10조각을 넣고 약불에서 20분 정도 끓여줍니다.
태양인에게 좋은 태충혈 지압법
태충혈 지압법
엄지발가락과 둘째 발가락 사이 2~3cm 아래 움푹 들어간 곳에 위치해 있는데 이곳을 눌러주면 간질환 및 소화불량, 근육통에 도움을 줍니다.
3. 소양인
결명자차 효능?
성질이 차가워 위의 열을 내려주고 소변이 시원하게 나와 신진대사에 도움을 줍니다.
결명자차 레시피
재료: 결명자 20g, 물 2L
물 2L에 결명자 20g을 넣고 약불로 20분 정도 끓여준 뒤 마시면 됩니다.
소양인에게 좋은 삼음교 지압법
삼음교 지압법
정강이 안쪽 복사뼈에서 손가락 4마디 떨어진 곳에 위치 남성의 전립샘과 비뇨기계 기능 및 정력 강화에 도움을 줍니다. 여성의 경우에는 생리통, 자궁 질환 완화에 도움을 줍니다.
4. 소음인
부추 주스 효능이란?
따뜻한 성질로 위와 장이 기능을 강화해 설사와 복통에 도움을 줍니다.
부추 주스 레시피
재료: 부추 20g, 사과 1개, 물 200ml
믹서에 부추 20g, 사과 1개, 물 200ml를 넣고 함께 갈아준다
소음인에게 좋은 내관혈 지압법
내관혈 지압법
손목 주름에서 손가락 3마디 떨어진 곳에서 힘줄 사이가 내관혈 자리로 이곳을 꾹 눌러주면 소음인에게 좋습니다.
간단한 지압법과 각자 체질에 맞는 음식레시피라서 정리해보았습니다~
우리 모두 건강해져요!
프로그램명 : 나는 몸신이다
채널명 : 채널A
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